简单的蔬菜沙拉制作方法家庭主妇们快点进来看

2019-09-21 04:08

  现代都市的生活十分紧张,所以说闲暇至于能够犒劳自己的怕是只有亲自动手做一桌美食,让自己长长肉了。然而大多数人都把时间都费在了工作上,实在不会做菜也是情有可原的。如果真的不会做菜,而又懒得去翻看那些看起来就超级繁琐的菜谱的话,就一定要来看看今天这部简单又好吃,做起来也不费时间的省力美食,超级富有营养的蔬菜沙拉吧。

  相信在现代人的冰箱中或多或少都有一些新鲜的蔬菜,毕竟在这样紧张的生活环境当中,最不能亏待的就是辛苦的自己了。而我们今天的知道简单的蔬菜沙拉,正是需要用到这些蔬菜。除了这些蔬菜之外,唯一的佐料就是一味沙拉酱了,如果想吃甜食,还可以单纯的加入比较浓醇的酸奶。

  这道蔬菜沙拉需要的蔬菜有,原生菜,生菜,新鲜的胡萝卜,想要更好看一点还可以加入紫甘蓝。毕竟颜色多了,不仅味道会变得更好不说,食物做出来光是看着也会很有美感。

  首先将这些蔬菜统统洗好,一定要洗干净上边的农药残留物。家庭主妇们可以将这些蔬菜通通放置在一个干净的盆里倒入凉水,然后再加一点点洗洁精,用手搓揉几下放置几分钟,再将原来的水倒掉,接入干净的水冲洗几遍,这样洗洁精将会和农药残留物一并洗去,吃起来健康方面也不会特别担心。然后用手将每种蔬菜撕成片状,不用撕的太过小心翼翼,只要确保每一片的大小不会相差太大。否则大的大小的小,看起来也不好看,真是十分耽误美感。

  将它们通通放置在一个干净的盆里,然后加入沙拉酱进行搅拌均匀,喜欢吃甜食的人还可以加入一些浓醇的老酸奶,这样不仅颜色好看,吃起来也会更加符合自己的口味。其实这道蔬菜沙拉不仅好做,而且十分有营养,更是女生天然的保养美食。新鲜的蔬菜中含有大量人体需要的营养物质,不然老祖宗也不会留下一句多吃菜给后人们了。

  蔬菜沙拉就胜在新鲜上,毕竟它的原料都是一些当下的新鲜蔬菜,最适合女孩子来吃了。不仅制作方便,而且时间也占用的不多,吃起来清脆爽口,用来犒劳一天辛苦的自己最合适不过了。不知道各位厨房小白们都学会了没有,如果学会了现在就玩起袖子来做一下吧!

  



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