酸奶蔬果沙拉的做法_菜谱_好豆

2019-09-20 08:42

  世界杯期间,球迷吃货们熬夜看球,应补充各种水果,牛奶,以及蛋白质是很有必要的,这类食物可以调节视网膜感光物资,有效地防止夜间疲劳,为人体更好的提供能量,并且对安定神经,舒缓焦虑也有很好的的益处。 一大碗色彩缤纷充满果香的蔬果沙拉,就是最好的营养供给来源,让你满足口腹之欲的同时,又能给身体以营养,是世界杯看球时最好的营养剂。

  水果尽量切的小块,方便入口。 做好之后的沙拉也可放入冰箱冷藏,冷藏过的口感更好。

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