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對于很多不是很胖又不是很瘦的產后媽媽來說，她們的體型目標往往不是十分明確。這種類型的產后媽媽往往覺得自己的體重還滿意，但是覺得有些部位需要減掉一點肥肉，有些部位有些松垮，想要肌肉線條好看一點。
所以，與其說是產后減肥，這些媽媽更想要的其實是塑形。
為什么塑形很難？
塑形只不過是減少點肥肉，讓想瘦的地方瘦下去嗎？為什么這么難？
塑形之所以很難，是人體的生理功能所決定的。因為脂肪就像人體的油箱，是最高效的能量儲存方式，人體總是優先把富余的熱量轉化成脂肪存儲起來。
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